Você foi rejeitado(a) ? Ou você se sente rejeitado ?
Porque muita das vozes você se sente rejeitada, e acaba achando que ate o mundo te rejeita. Sendo assim tudo que você faz sempre vai achar que não vai ser valorizado, porque você não da valor assim mesmo. Porque você sente a dor do abandono e não consegue seguir em frente. Os exemplos de rejeições são muitos, rejeição pelo os pais , rejeição amorosa, ou por quem você considera seu amigo.
Com maior ou menor frequência, todos nós vivenciamos em algum momento da vida o sentimento de rejeição, não e mesmo ? A rejeição nos causa muitos sentimentos como, ansiedade, medo , solidão , baixo autoestima depressão insegurança, e comportamentos de auto sabotagem. Assim a dor vai depender do grau de importância que a pessoa deu ao fato ou a pessoa que a rejeitou. E quando esta importância é alta , a dor é sentida na alma.
Os preteridos não estão exagerando quando falam que este sofrimento chega a ser físico. Neste caso saiba que existem diversas experiências que podem desencadear esse sentimento em um endivido, Sendo os principais delas:
Relações amorosas mal sucedidas: Essa e uma das experiências o sentimento de rejeição. Isso tanto no términos de relacionamento quanto para situações em que a pessoa desejava muito um outro alguém , mais não foi correspondida.
Problemas familiares : Os conflitos na família também podem abrir caminho para um indivíduo se sentir rejeitado pelos pais, irmãos ou parentes.
Dificuldades profissionais: Aqui estão diversos tipos de vivência que causam sentimentos de rejeição , como não avançar em um processo seletivo. Ser demitido, não ser ouvido pelos colegas de trabalho , entre muitos outro.
Rompimento de amizades : não são apenas as relações amorosas que podem causar sentimentos de rejeição. O fim de uma amizade ou tentativa de ser amigo de alguém sem sucesso também pode provocá-lo.
Entrada em relacionamentos tóxicos: Em alguns casos, o medo da rejeição passa a ser tão grande que a pessoa pode entrar em relacionamentos tóxicos.
Isolamento social : A rejeição também pode fazer com que o indivíduo se afasta cada vez mais das pessoas como uma forma de proteção negativo e se fecha no seu próprio mundo.
Hipersensibilidade: E muito comum que o indivíduo se torne altamente sensível a qualquer tipo de comentário ou crítica sobre si, mesmo que seja construtiva.
Algumas dicas para lidar com a rejeição; pratique o autocuidado: Reservando tempo para atividades que lhe traga prazer e bem-estar.
Busque apoio: Fala com familiares , amigos ou um profissional na areia de saúde.
Perdoe o passado: O perdão pode ajudar a libertar de sentimentos ruins, inclusive o de rejeição. Portando procure perdoar o passado e a pessoa que de alguma forma te rejeitou. Isso não significa que você deverá conviver com ela caso não queira, mas que você e não vai permitir essas emoções provocadas por ela determinada situações prejudiquem a sua saúde mental. Na verdade o perdão liberta!
Não se isole: Não deixe que a rejeição te impeça de buscar novas oportunidades ou ate mesmo deixar de viver o seu sonho.
Seja Honesto consigo mesmo: Reconheça o desconforto e enfrenta suas emoções reais. A rejeição é uma parte inevitável da vida, mas e possível lidar com ela de forma saudável.
